睡眠時無呼吸症候群について
質の良い睡眠が得られないことで
生活の質や健康状態が低下します
睡眠時無呼吸症候群(SAS)は、寝ている間に何度も呼吸が止まったり、浅くなったりする疾患です。十分な睡眠を確保できないため、昼間の強い眠気を感じ、日常生活に支障をきたします。体が酸欠状態になるため、血管や心臓にも負担がかかります。気になる症状が見られる場合は、早めに医療機関を受診して、必要な検査・治療を受けましょう。
Trouble
このような場合はご相談ください
- いびきが大きいと指摘された
- 仕事の能率が低下した
- 眠った気がしない
- 不注意のミスが増えた
- 自分のいびきで目覚める
- 運転中でも眠くなる
- 寝苦しさを感じる
- 倦怠感が続いている
睡眠時無呼吸症候群の悪影響
心身の両面でさまざまな問題が起こります
集中力の低下
十分に眠っているつもりでも、睡眠不足の状態が続いています。体がだるく、集中力が低下して、仕事のミスや事故につながるおそれがあります。
気分の落ち込み
慢性的な酸欠、睡眠不足により、自律神経や脳に強い負担がかかり、気分の落ち込み、イライラ、意欲低下など、うつを思わせる症状も見られます。
全身疾患との関係
睡眠中の酸欠状態が続くことで、血管、心臓、脳に大きな負担がかかります。脳卒中、心不全といった深刻な合併症のリスクも高くなります。
睡眠時無呼吸症候群の原因
太っていないかたも油断はできません
肥満は睡眠時無呼吸症候群の主な原因のひとつです。喉の周辺に脂肪がつくと、気道が狭くなって、無呼吸状態を招きやすくなります。一方、肥満でなくても、下顎が小さい人や後ろに引っ込み気味の人、扁桃が大きい人は気道が狭く、無呼吸のリスクが高くなります。
睡眠時無呼吸症候群
チェックリスト
睡眠時無呼吸症候群のリスクを
チェックしてみましょう
睡眠時無呼吸症候群(SAS)が気になる、心配というかたは、下記のセルフチェックをお試しください。一つでも「はい」がある場合は、SASの可能性があります。早期に受診して、まずは簡易検査を受けることをおすすめします。
Self Check
SASセルフチェック
- いびきをかく（かくといわれる）
- 睡眠中の無呼吸を指摘された
- 日中に強い眠気を感じる
- 起床時に、頭が痛い
- ぐっすり寝た気がしない
- 肥満気味（体重が増えた）
- 高血圧症、糖尿病、
脂質異常症などがある
睡眠時無呼吸症候群の検査・診断
まずはご自宅での簡易検査で
睡眠時の状態をチェックします
医師の診察の結果、睡眠時無呼吸症候群が疑われる患者様には、簡易検査をお願いしています。ご自宅に届く装置を装着して寝るだけで、睡眠中の呼吸の状態や体内の変化をチェックできる、手軽な検査です。
睡眠時無呼吸症候群の治療
検査の結果に基づいて
適切な治療をご案内いたします
簡易検査や終夜睡眠ポリグラフの結果、睡眠時無呼吸症候群と診断された場合は、そのかたに合った治療法を提案いたします。治療を開始することで、無呼吸の状態が少なくなって、昼間の眠気や倦怠感の改善、心身への負担軽減などのメリットが期待できます。いずれも、大きな負担を伴うような治療ではなく、リスク回避のためにも積極的に取り組んでください。
治療法
マウスピース
検査の結果、軽症から中等症と診断された場合に多く用いられるのがマウスピースです。下顎を前方に引き出す効果があり、気道が広がって呼吸がスムーズになります。患者様に合わせたマウスピースの作製は、対応可能な歯科医院に依頼します。
シーパップ(CPAP)療法
中等症から重症と診断された場合は、現在のSAS治療の主流となっているシーパップ(CPAP)療法を保険診療で受けていただけます。鼻に装着したマスクから、加圧した空気を送り込んで気道を広げ、無呼吸状態や低呼吸状態を抑制する装置です。
生活改善アドバイス
マウスピース、シーパップはいずれも気道を広げて呼吸を確保するための治療法で、気道そのものが広くなるわけではありません。肥満などにより気道が狭くなっている場合は、原因そのものにアプローチするため、食生活や運動などの生活習慣について改善アドバイスを差し上げます。